Понедельник, 25.09.2017, 05:29

Путешествие к восстановлению здоровья!

Добавить в социальные закладки

;
Меню сайта
Полезные видео уроки
Наш опрос
Какие продукты Agel Вы принимаете?
Всего ответов: 24
Мини-чат
Календарь
«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Массаж шейно-воротниковой зоны

      Известно, что для улучшения работы, в первую очередь, сосудов головного мозга, шеи, рук и сердца, необходимо получать массаж в шейно-воротниковой зоне. Особенно этот вид массажа показан людям, имеющим длительную малоподвижную сидячую работу, т.к. она вызывает значительное статическое напряжение мышц спины и предплечий. Как следствие этого, происходит сжатие мышц шеи, что вызывает недостаточный приток крови к головному мозгу, а далее получаем букет в виде гипертонической болезни, миозита (неврит мышц шеи), мигрени, неврастении, постоянную усталость, выработку неправильной осанки.
 
     Чтобы избежать этих "сопутствующих" такой работе заболеваний, следует хорошенько промассировать зону шеи и надплечий. Это также позволяет облегчить или снять боль и усталость.
 
     Массаж шеи и трапециевидных мышц делают со стороны спины с двух сторон относительно шеи, при этом применяют поглаживание, выжимание, разминание – ординарное, двойное кольцевое, кругообразное: подушечками четырёх пальцев и фалангами согнутых пальцев, и снова поглаживание.
     Обратите внимание, что длинные волосы собирают в пучок на голове.

     За техникой проведения массажа можно проследить по приложенному видео уроку. Учитесь и осваивайте мастерство!



или ещё так:



или ещё видео: