Добавить в социальные закладки
;|
Меню сайта
Полезные видео уроки
Наш опрос
Мини-чат
Календарь
Друзья сайта
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Массаж шейно-воротниковой зоны Известно, что для улучшения работы, в первую очередь, сосудов головного мозга, шеи, рук и сердца, необходимо получать массаж в шейно-воротниковой зоне. Особенно этот вид массажа показан людям, имеющим длительную малоподвижную сидячую работу, т.к. она вызывает значительное статическое напряжение мышц спины и предплечий. Как следствие этого, происходит сжатие мышц шеи, что вызывает недостаточный приток крови к головному мозгу, а далее получаем букет в виде гипертонической болезни, миозита (неврит мышц шеи), мигрени, неврастении, постоянную усталость, выработку неправильной осанки.
Чтобы избежать этих "сопутствующих" такой работе заболеваний, следует хорошенько промассировать зону шеи и надплечий. Это также позволяет облегчить или снять боль и усталость.
Массаж шеи и трапециевидных мышц делают со стороны спины с двух сторон относительно шеи, при этом применяют поглаживание, выжимание, разминание – ординарное, двойное кольцевое, кругообразное: подушечками четырёх пальцев и фалангами согнутых пальцев, и снова поглаживание.
Обратите внимание, что длинные волосы собирают в пучок на голове. За техникой проведения массажа можно проследить по приложенному видео уроку. Учитесь и осваивайте мастерство! или ещё так: или ещё видео: |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Copyright MyCorp © 2024
