Суббота, 16.12.2017, 02:35

Путешествие к восстановлению здоровья!

Добавить в социальные закладки

;
Меню сайта
Полезные видео уроки
Наш опрос
За что Вы цените продукты Agel?
Всего ответов: 19
Категории раздела
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

Чем питаться для хорошей работы мозга и памяти?

     Все хотят улучшить память: молодежь – чтобы было легче готовиться к экзаменам, старики – чтобы не забывать элементарные вещи. Китайские ученые выяснили, как помочь и тем и другим. Оказывается, регулярное потребление пищи с высоким содержанием магния способствует улучшению памяти и умственных способностей в целом.

   Серия проведенных на мышах экспериментов доказала – такая еда увеличивает число синапсов и повышает скорость передачи нервных импульсов.

    Отметим, что магнием богаты брокколи, цветная капуста, шпинат, орехи бобы, печеная картошка, овсянка, морепродукты, персики и абрикосы. Суточная потребность человека в магнии равняется 0,35 грамма.

  Источник:  www.myjane.ru/


Источник: http://www.1myself.ucoz.com
Категория: Мои статьи | Добавил: angel_help (06.12.2010) | Автор: Владимир E W
Просмотров: 691 | Теги: орехи, улучшение памяти, применение магния, цветная капуста, овсянка, бобы, шпинат, персики, морепродукты, брокколи | Рейтинг: 4.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]